在歌羅西書三章的前半部，保羅說要脫去舊人和舊人的生活，要丟棄如淫亂、說謊、貪婪等的敗壞。接著他指示我們，應當穿上新人代替舊人，因為我們是上帝的選民、是聖潔蒙愛的人，就要活出與此相稱的生命形象。
「揀選」，這個字在希臘文是表示「分別出來」的意思。受「揀選」是因為上帝的愛。上帝在「揀選」一個人時，並不是要讓這個人享受自己的利益，而是要成為上帝的同工。

受揀選的要「存」憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心，在聖經中，『存』在原文的字意上，就是穿衣服的穿。一個基督徒要穿上憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心，還有13節所說的彼此包容、彼此饒恕，以及14節聯絡全德的愛心。

在團契生活中一起經歷生命的內涵：

一、要存憐憫與恩慈的心，就是對別人生命的遭遇有敏感與同情心（同理心）：同情不是提供建議，或者是給予方便，這只是表面上的幫忙；同情是進入別人的受苦中，與他一起分擔。耶穌說要與快樂的人同快樂，與哀傷的人同哀傷。但是這種交流無法在大型的聚會中來實行，必須要通過一個有彼此信任的小組的人來達成，所以小組必須是兩個人以上但也不能太多。

二、是對別人有寬闊的心胸。一個接受耶穌基督作主的人，會體驗到自己的罪，已經因為耶穌基督的愛來得著赦免。而且會知道生活在罪惡中的痛苦和無奈，所以對於別人所犯的過錯，不是用指責，而是知道要給予寬容、鼓勵，並給予機會。 v13保羅要我們學習互相寬容、彼此饒恕，因為互相寬容與彼此饒恕，也是一起在經歷耶穌基督的生命。

三、v14、15是這段經文的中心，學習這些功課只有一個原因，就是出於愛。只有當基督徒都一起經歷生命，見證耶穌基督的愛的時候，才會發現原來大家都是基督耶穌身體的一部份，不是完整的，無法分割獨立的，是活在「一個身體」裡面的。既然是活在一個身體裡面，就是生命的共同體，任何一個部分不健康時，整個身體都會受影響。

「標竿人生」作者Rick Warren說：生命本來就是要分享的。上帝要我們一起去經歷生命、分享生命，這是團契生活的本意。今日「團契」似乎已失去了聖經的原意了，現在的團契往往指的是「聯誼、玩樂、聊天」的聚會。真正的團契不只是參加聚會，也要一起經歷生命。這種的生命包括真誠的對待、互相分享、彼此服事、犧牲付出以及同情與安慰。

敞開生命彼此相交

只有當我們自己的生命敞開，才能經歷真正的團契生活。約翰壹書1:7~8「我們若在光明中行，如同上帝在光明中，就彼此相交…。」世人都以為親密的關係發生在暗處，但是上帝卻說要在光明中。黑暗隱藏我們的傷痕、過錯、恐懼、失敗和瑕疵；但在光明中，我們把這些都公開，並坦白承認我們的本相。

雅各書五16「你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治」。所以團契的生活是要幫助我們，經歷在主的愛裡面健康的生命。當有人與我們同行，鼓勵我們，我們的信心就更穩固。所有信靠耶穌基督救恩的人，都是和耶穌基督有生命的連結，經歷與他同死同復活的生命。
保羅希望所有的基督徒應該是活出有信仰的見證，讓人看到一個信了耶穌基督的人，確實和他在未信之前有很大的差別，他用「舊我」與「新我」來區別二者之間的差異。 願大家都能一起經歷生命：我的生命中有耶穌基督與我同在，在我的身上可以看到耶穌基督的愛。