列王記上十九章1~18節

不快樂的人愈來愈多，醫學界指出21世紀的頭號殺手是心血管疾病，再來就是憂鬱症了，這說明現今憂鬱症的普遍性和危險性。
今日所讀的經文中，我門可以想像一下以利亞大概也患了憂鬱症，在列王記上十九章中，以利亞充滿自憐自唉，充滿悲觀的思想，甚至求上帝賜他一死。但上帝不但沒有讓他一死了之，反而將他從憂鬱的處境中引導出來，跳脫這個困境。

在以利亞身上發生了什麼事？

以利亞的心態

1. 當聽見王后耶洗別要殺他時，他立刻逃命，甚至王后還沒有進一步的行動，以利亞已經溜之大吉了。

2. 以利亞退縮的盡頭就是求死，他對上帝說：「耶和華阿，罷了！求你取我的性命...」以利亞不單退縮，他甚至不想活了。

3. 以利亞感到自悲，因為他覺得自己比不上祖先 這時的以利亞腦中可能出現摩西帶領百姓出埃及過紅海的偉大景象，但他忘記了上帝如何使用他、如何因他的禱告，使天三年半沒有下一滴雨，如何打敗四百五十個先知；這些事他都忘記了，只是自悲自憐。

憂鬱的原因

1.害怕--當人害怕的時候，會帶給他極大的壓力，壓力可以令人沮喪。

2.絕望--以利亞以為天下之間，只有他一人為耶和華盡忠，其餘的先知都死光了，愈想愈害怕、愈擔心，最後他只有絕望的求上帝賜他一死。
為什麼以利亞感到絕望呢？這是因為他對上帝失去了信心。
信心是靈性的層面，我們失去對上帝的信心，也許和靈性有關，可能我們的罪讓魔鬼有機可乘來打擊我們，叫我們失去對上帝信實和慈愛的確信，這會令人陷入靈性的情緒低潮。

面對這樣的人，你如何幫助他、鼓勵他、安慰他呢？我們來看看上帝的方法：

上帝的方法

1.上帝首先藉著祂的使者供應以利亞身體的需要。身體的飽足可以使人的精神抖擻，重新振作起來。以利亞從耶斯列逃到別示巴，又在曠野走了一天一夜，以利亞的疲憊可想而知，他最迫切的就是身體上的需要。

2.以利亞走了四十晝夜到了何列山，讓我們明白運動與憂鬱的關係。很多醫學報告指出：運動，特別是經常性的運動，身體就會分泌一些快樂的賀爾蒙，這些賀爾蒙會使人的精神輕鬆、心情愉快。運動除了鍛鍊身體之外，更可以鬆弛精神、減輕因工作或其他問題所帶來的壓力。

3.到了山上，上帝連續2次問他：你在這裡作什麼？上帝仍然明知故問，給以利亞一個宣洩的機會，所以當上帝兩次問他之後，以利亞兩次都說出一大堆埋怨的話。協談的專家認為：當被協談者說出他的心聲時，他的問題已經解決了一半。

4.改變他的思想。上帝讓他明白全國中還有不少人向上帝盡忠，這時候以利亞才如夢初醒，他的憂鬱，其實只是個人心理的問題，與事實並不相符，當以利亞覺醒後便改變了他的想法。

5.上帝不單要以利亞明白事實的真相，並要以利亞重新投入事奉.
當有人情緒低落沮喪的時候，有時也會覺得自己一無是處，像一個沒有用的人，這時候我們就要鼓勵祂，讓他繼續有工作的動力，繼續做日常要做的事。

6.最後上帝吩咐以利亞按立了以利沙，但上帝次給以利亞一個好同工、一個好夥伴，讓這兩個人可以結伴而行。